Για 110 ml - 6 μερίδες
Εύκολο καλοκαιρινό dressing για να δώσετε φρεσκάδα στις σαλάτες σας. Αυτή η συνταγή περιέχει συμπληρώματα διατροφής, λάβετε υπόψη την ημερήσια δοσολογία.
ΥΛΙΚΑ:
• 75 ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• 25 ml ξίδι από σέρι ή κόκκινο κρασί
• 1 μερίδα (3,4 g) Βρώμη, Μήλο & Εδώδιμες Ίνες
• 1 scoop (6 g) Formula 3 Εξατομικευμένες Πρωτεΐνες σε Σκόνη
• ½ κ.γ. μέλι
• 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένο ή καλά τριμμένο
• Όσο πιπέρι θέλετε
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
• Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι και καλύψτε με ένα καπάκι.
Ανακινήστε καλά για να αναμειχθούν και έπειτα αλατοπιπερώστε
κατά βούληση.
• Χρησιμοποιήστε το σε διάφορες σαλάτες.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ανά μερίδα
Πρωτεΐνη: 1 g
Θερμίδες: 125
Εδώδιμες ίνες: 1 g
Λιπαρά: 13 g
Υδατάνθρακες: 1 g
Σάκχαρα: 1 g
.
